Sådan opdager du solskader i huden

Solskader eller aktiniske keratoser (AK) er flade, skællende pletter på huden, hvor man har fået mest sol. Ses sjældent under 40 års alderen, og man antager at det tager årtier for dem at udvikle sig. Solskaderne kan udvikle sig til hudkræft, så det er vigtigt at behandle dem tidligt. Her er nogle skridt til selv-screenering:

1. Inspektion af huden:
– Find et godt oplyst spejl, gerne et stort spejl, hvor du kan se hele din krop.
– Tjek områder, der ofte udsættes for solen, som ansigt, nakke, ryg, ører, arme og hænder.

2. Se efter typiske tegn
– Let forhøjede, hårde, røde eller brune pletter.
– Pletter, der føles ru eller skællende.
– Pletter, der bløder eller sår som ikke heler.

3. Tjek for ændringer
– Sammenlign med tidligere billeder eller noter, hvis du har.
– Vær opmærksom på ændringer i farve, størrelse eller form.

4. Hyppighed
– Det anbefales at lave denne inspektion hvert halve år, så du kan opdage evt. ændringer tidligt.

5. Søg professionel hjælp
– Hvis du opdager mistænkelige områder, eller hvis du er i tvivl, skal du kontakte læge for en professionel vurdering.

6. Forebyggelse
– Brug solcreme dagligt for at beskytte din hud mod UV-stråler.
– Undgå solens direkte stråler i de mest intense timer (typisk mellem kl. 10-16).
Husk, at det altid er bedst at få professionel vurdering, hvis du er usikker.